Menú
La Regidoria de Gent Gran ha programat la segona edició del cicle 'Activa't' amb tallers de ioga i ball per a persones a partir de 60 anys. L'objectiu és oferir activitats físiques amb sessions d'exercici adaptades a la capacitat de cada persona a partir del mes de març i fins al desembre. Les activitats són gratuïtes i es portaran a terme al gimnàs del Pavelló Germans Margall. Per altra part, la regidoria també posa en marxa un programa de gestió emocional per a persones grans, que començarà el març i finalitzarà al maig. El termini d'inscripció dels dos programes s'obrirà el pròxim dilluns 20 de febrer.
El cicle "Activa't" inclou sessions d'exercici adaptades a la capacitat física de cada persona, que tenen com a objectiu treballar en un format amè i divertit, que després poden fer servir durant les activitats quotidianes. Les classes seran grupals i estaran dirigides per una persona especialitzada en aquest tipus d'activitat, que les proposades seran ioga i ball suau de diferents modalitats.
Les activitats són una ajuda per a les persones de més de 60 anys per poder millorar i tenir cura personal de la capacitat funcional, la salut òssia, la força muscular, l'estat anímic i la capacitat cognitiva. Tot plegat són factors importants per tal de mantenir una qualitat de vida òptima.
Del 6 de març al 18 de desembre hi haurà dos grups d'ioga els dilluns, un de 10 a 11 h i un altre, d'11:15 h a 12:15 h i de l'1 de març al 20 de desembre, dos grups de ball: un de 10 h a 11 h i un altre d'11:15 h a 12:15 h.
Programa de gestió emocional
Per altra part, la Regidoria de Gent Gran posa en marxa un programa de gestió emocional per a persones grans durant els mesos de març, abril i maig. Seran tallers dirigits a millorar les relacions interpersonals, familiars, d’amistat i laborals, així com l’estat anímic i la capacitat cognitiva de les persones de més de 60 anys.
Les classes seran grupals i aniran a càrrec d'especialistes. Els tallers seran de dues hores i es faran un cop a la setmana, els dijous de 18 h a 20 h al Centre Cívic. Les activitats començaran el dia 2 de març i s'allargaran fins al 25 de maig.
Les inscripcions a partir de dilluns
La Regidoria de Gent Gran informa que el pròxim dilluns 20 de febrer s'obrirà el termini d'inscripcions dels dos programes, que es podran fer de manera presencial al Centre Cívic o bé per telèfon al 93 761 98 13. Les activitats són gratuïtes i les places limitades per ordre d'inscripció.
